O treino que transformou o Daniel 220v evoluiu. Agora é a vez do seu filho crescer junto.
220 TRAINING VOLUME 2
O programa de preparação física criado para atletas kids e teens de Jiu-Jitsu que já não são iniciantes e precisam de um treino mais forte, inteligente e desafiador.
Treinar só no tatame não é suficiente.
Treino genérico não prepara seu filho para competir com confiança, gás e força de verdade.
A maioria das crianças e adolescentes ficam presas em treinos básicos e perde o que tem de mais valioso nessa fase: EVOLUÇÃO RÁPIDA E PROGRESSIVA
O 220 Training Vol. 2 é a evolução natural do programa que já impactou centenas de atletas teen!
Agora com sessões mais fortes, progressões mais avançadas e treinos pensados para:
- Aumentar a força e explosão
- Melhorar o condicionamento físico
- Ganhar resistência e foco
- Construir base sólida para a carreira no Jiu
O que você vai receber:
Treinos progressivos (em 3 fases de treinamento)
Vídeos curtos mostrando cada exercício na prática
Sessões rápidas e aplicáveis (em qualquer academia ou em casa com materiais básicos) barra , anilha, halteres, barra fixa
Estrutura adaptada para crianças e pré adolescentes que já têm base no esporte
Bônus especial: Manual simples para os pais acompanharem a evolução
Avaliação de performance
12x
R$ 10,00
ou R$ 97,00 à vista
com desconto.
Quem vai está com vocês nessa?
Daniel 220v
Eu sou o Daniel, atleta de jiu jitsu, comecei a treinar com 5 anos e muitos me conhecem com 220v.
Tudo começou com o meu Jiu Jitsu Ágil e Explosivo que eu conquistei com a preparação física com exercícios que usamos no jiu jitsu.
A agilidade e força que eu adquiri me preparando desde cedo, e as técnicas que eu adquiri nos treinos, me trouxe a conquista de mais 170 Medalhas de Ouro com apenas 12 anos. Conquistar os principais títulos do cenário mundial do Jiu Jitsu só foi possível aliando o treino e a preparação física.
Lucas Castro
Profissional de Educação física, especialista em treinamento desportivo. Preparador físico do
Daniel e de centenas de atletas de Jiu-jitsu no Brasil e no mundo através de seus programas de treinamento. Ex atleta profissional de judô e Crossfit, hoje atleta de Jiu-jitsu e com mais de 15 anos de experiência trabalhando no alto rendimento. Vou te ajudar a alcançar sua melhor forma física.
Perguntas frequentes
O treino de força atrapalha o crescimento de crianças?
Não. Isso é mito que ja foi desmascarado pela ciência. Na verdade, o treinamento de força aliado a nutrição adequado demonstra um efeito positivo no crescimento.
Posso fazer os treinos em casa?
Sim, os treinos foram pensados para serem feitos com o mínimo de material. então se você tiver a lista de materiais em casa pode fazer.
Qual material necessário para seguir o treinamento?
Barra fixa, faixa, kimono, algum tipo de peso (halter, kettlebell, mochila pesada…), barra, anilhas e colchonete.
Quanto tempo dura os treinos?
Cada treino duração em média de 30 a 40 minutos intensos.
Vou ter acesso aos treinos até quando?
Acesso vitalício a todo material.